Suco de frutas Ok para crianças?

SEGUNDA-FEIRA, 22 de maio de 2017 (HealthDay News) - Várias novas recomendações da Academia Americana de Pediatria podem apenas mandar crianças para as birras.

Uma recomendação é que o suco de fruta seja limitado para bebês e crianças mais velhas, e os bebês não devem ter nada antes do primeiro aniversário.

Outra recomendação é que os pais devem abrir mão do amado copo de canudinho para seus filhos por completo.

O conselho é a primeira atualização da posição da AAP sobre suco de frutas em 16 anos.

A principal mudança é que o suco de fruta é desencorajado no primeiro ano de vida - e não apenas nos primeiros seis meses, como recomendado anteriormente.

"Simplesmente não há necessidade de suco de fruta na infância", disse o Dr. Steven Abrams, um dos autores do relatório.

"Não há evidências de que haja algum benefício para a saúde", acrescentou ele. Abrams é presidente de pediatria na Escola de Medicina da Dell na Universidade do Texas em Austin.

Se alguma coisa, ele disse, oferecendo suco de bebês poderia mantê-los de obter leite materno ou fórmula suficiente - e as proteínas necessárias, gordura e outros nutrientes que eles contêm. Além disso, a AAP diz que, uma vez que os bebês começam a comer alimentos sólidos, eles devem ter frutas inteiras que são purê ou purê, em vez de suco.

Os bebês não precisam de líquidos adicionais (além do leite materno ou da fórmula) quando iniciam alimentos sólidos, disse Abrams.

Quanto às crianças mais velhas, a AAP sugere limites para o suco: 4 onças por dia, no máximo, para crianças de 1 a 3 anos; não mais que 6 onças para crianças de 4 a 6 anos de idade; e não mais que 8 onças por dia para crianças e adolescentes mais velhos.

O que há de tão ruim no suco de frutas? Abrams disse que o objetivo não é "ser dogmático", e as crianças podem tomar um pouco de suco como parte de uma dieta saudável.

Mas para muitas crianças, a AAP diz, o suco se torna um substituto para frutas e vegetais inteiros - e as fibras, vitaminas e outros nutrientes que eles fornecem.

Além disso, muitas bebidas não são suco de frutas - mas "bebidas" de frutas que são basicamente água e açúcar.

As crianças devem ter apenas 100 por cento de suco de frutas, sem adição de açúcar, disse Abrams. Mas deve haver limites mesmo nesses sucos e seus açúcares naturais.

A linha de fundo, disse Abrams, é que "água e leite são preferíveis".

A Dra. Alisa Muniz Crim, uma gastroenterologista pediátrica do Hospital Infantil Nicklaus, em Miami, concordou.

Ela também disse que se os pais optarem por alternativas ao leite, como soja ou leite de amêndoa, devem certificar-se de que não haja adição de açúcar.

De acordo com Crim, é importante que as crianças aprendam hábitos alimentares saudáveis ​​desde cedo - o que inclui o desenvolvimento de um gosto por frutas e vegetais inteiros em vez de suco.

Outro conselho da AAP: Não dê "copinhos" para crianças, que geralmente são xícaras com uma tampa e um bico ou abertura.

Por um lado, Abrams disse, crianças devem aprender a beber de copos regulares. Além disso, copos e garrafas de canudinho permitem que as crianças bebam o suco o dia todo.

"Se eles estão correndo com o copo de canudinho durante todo o dia, ele será reabastecido", apontou Crim.

Uma preocupação é que copinhos podem afetar os dentes das crianças, disse Abrams. Quando os dentes de leite são expostos a outros líquidos que não a água por períodos prolongados, isso pode promover a cárie dentária.

A outra preocupação é que as calorias líquidas no suco poderiam contribuir para o ganho excessivo de peso.

"Eu não acho que limitar o suco de frutas é a resposta para a obesidade infantil", disse Crim. "Mas é um passo simples que faz sentido."

Se os pais optarem por usar aqueles copos de sippy, acrescentou, eles devem enchê-los com água.

As novas diretrizes foram publicadas em 22 de maio em pediatria .

FONTES: Steven Abrams, MD, cadeira, pediatria, Dell Medical School, da Universidade do Texas em Austin; Alisa Muniz Crim, MD, gastroenterologista pediátrica, Hospital Infantil de Nicklaus, Miami; 22 de maio de 2017, Pediatria , on-line