Mentiras perigosas que nos dizemos todos os dias

Embora possam parecer inofensivos ou sem importância, recorremos frequentemente a mentiras perigosas que podem colocar em risco o nosso bem-estar emocional, através da auto-ilusão constante.

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Algumas mentiras parecem ser socialmente toleradas, como é o caso do que chamamos de "mentiras brancas". Mas o que acontece quando, em vez de mentir para os outros, mentimos para nós mesmos?Estas são as mentiras perigosas, aquelas que representam uma forma real de auto-engano.

O auto-engano é muito mais comum do que se imagina. No entanto, poucas pessoas estão realmente conscientes disso.

Por esta razão, hoje queremos lançar luz sobre algumas das perigosas mentiras que nos dizemos todos os dias e das quais provavelmente não estamos conscientes.

Você certamente ficará surpreso ao descobrir com que frequência tendemos a considerar essa forma de auto-engano como normal.

As perigosas mentiras que nos contamos todos os dias

Mulher procrastinar

1. Amanhã é outro dia

Esta é uma das mentiras perigosas mais utilizadas, pois é praticamente um brincalhão. Nós tendemos a usá-lo quando experimentamos um dia ruim, quando queremos adiar uma atividade ou quando queremos interromper um hábito.

Existem também outras fórmulas como " amanhã eu desisto " ou " eu faço amanhã ", mas em essência é a mesma coisa. Nós pensamos que amanhã será outro dia. Um novo dia para começar com novos objetivos , com maior força e motivação .

No entanto, quando o novo dia chega, tudo é exatamente como no dia anterior. Por quê? Porque, como diz o ditado, " não adiar até amanhã o que você pode fazer hoje ".

Se quisermos parar de fumar, temos que fazer isso agora.

Se quisermos encontrar a motivação necessária para ir ao ginásio, vamos levar alguns minutos, mas vamos fazê-lo!

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Caso desejemos definir um limite de tempo para fazer algo, é sempre melhor não exceder as 24 horas. Porque, do contrário, nos encontraríamos procrastinando e a procrastinação poderia se tornar um ciclo interminável.

2. Eu nunca esperei isso!

Mulher, com, blindfolds

Esta é outra das perigosas mentiras que nos dizemos todos os dias e que nos impede de ver o que está acontecendo ao nosso redor .

Como não notamos que nosso filho sofria de depressão e estava pensando em suicídio? Como não percebemos que nosso melhor amigo abusou do parceiro?

Não há pior cego do que aqueles que não querem ver, e podemos ver isso em muitas situações cotidianas. Nós tendemos a negar o que não gostamos ou não queremos aceitar.

Isso acontece porque não queremos alterar a imagem que temos de uma pessoa ou porque não queremos abandonar nossa zona de conforto, então preferimos pensar que está tudo bem. É como vendar os olhos.

3. Você arruinou meu dia!

Mentiras e riscos perigosos

A terceira das perigosas mentiras que nos dizemos todos os dias é muito frequente. É o que nós sabemos: projetar os problemas para os outros .

Por exemplo, durante uma discussão acalorada, podemos acusar a outra pessoa de arruinar nosso dia. No entanto, uma discussão, por mais calorosa que seja, não tem esse poder, a menos que nós o demos a ele.

Nós mesmos administramos nossas emoções . Acreditar que outra pessoa tem o poder de nos fazer sentir bem ou mal é culpá-lo por algo que é exclusivamente nossa responsabilidade.

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Não nos esqueçamos de que a mesma situação repetida em dois dias diferentes do mês poderia provocar uma reação completamente diferente em nós. Isso ocorre porque o nosso humor nem sempre é o mesmo.

Quando estamos estressados , tendemos a gritar, gritar e ficar com mais raiva em uma briga. Pelo contrário, se estamos calmos, tendemos a encarar a situação de maneira diferente.

Como você pode ver, a maneira pela qual a circunstância externa se desenvolve é a mesma, mas a maneira pela qual reagimos é nossa total responsabilidade.

4. O mundo em preto e branco

A quarta e última das perigosas mentiras que repetimos todos os dias é o que chamamos de "falso otimismo". A máscara que usamos para evitar ser realista.

Ser otimista não significa tapar seus olhos e não ver o lado negativo , o mal e o horror que às vezes acontecem no mundo. O otimismo é uma atitude. No entanto, é impossível ser sempre feliz, feliz e contente.

Quando isso acontece, provavelmente estamos praticando falso otimismo. O que nos faz viver dentro de uma bolha que nos impede de discernir entre o bem e o mal fora dela.

Embora seja verdade que devemos sempre manter uma atitude positiva e resiliente , não podemos, contudo, nos permitir mergulhar em um mundo de branco ou preto, que existe apenas em nossa mente. Porque a realidade está lá fora e prevalece.

Mentiras perigosas na vida cotidiana e como melhorar os sentimentos

Qual dessas mentiras você diz a si mesmo todos os dias? Você acha que alguém em sua família ou contexto social está inclinado em relação a um em vez de outro?

Estar ciente disso nos permitirá evitar o auto-engano, tornando-nos responsáveis ​​por nós mesmos e prontos para experimentar a vida de uma maneira certamente mais saudável.